Peacemindclinic

Danh mục: Thư giãn tự nhiên và chăm sóc tinh thần

Chia sẻ các kỹ thuật thư giãn đơn giản như hít thở sâu, thiền định, nghe nhạc, đọc sách hoặc dành thời gian cho thiên nhiên. Mục tiêu giúp người đọc tìm thấy sự bình yên nội tâm, cân bằng cảm xúc và giảm mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.