Giới thiệu các loại thực phẩm và thảo mộc tự nhiên có tác dụng hỗ trợ thần kinh, cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu. Nội dung bao gồm cách sử dụng trà thảo mộc, thực phẩm giàu vitamin nhóm B, magie và omega-3 để tăng cường khả năng chống stress của cơ thể.
